Blog

Açlık Otu Nedir? Açlık otu, bazı bölgelerde erkek sinameki, senna yaprağı veya deve gözü otu olarak da bilinmektedir. Halk arasında genellikle “çörek otu” veya “şifalı bitki” olarak bilinir. Bilimsel adı Lepidium sativum olan bu bitki, özellikle doğal tedavi yöntemleri ve sağlık destekleyici özellikleriyle tanınır. Ancak, açlık otunun potansiyel zararları da…

Berberine, çok sayıda bitkide oluşan sarı bir alkaloiddir. Berberin içeren bitki özleri, özellikle Hindu tıbbında (Berberis aristata Linn) ve aynı zamanda Amerika Birleşik Devletleri’nin güney kısımlarında (Hydrastis canadensis) geleneksel halk ilaçlarıdır. Doğal ürünlerin en büyük gruplarından biri olan bitki alkaloidleri, farmakolojik olarak aktif birçok bileşik sağlar. Scopolamin, nikotin ve berberin…

Fitoöstrojen Nedir? Fito yani bitki kelimesi ile, östrojen kelimesinin bir araya gelmesi ile oluşan fitoöstrojen, insan vücudunda çeşitli şekillerde fonksiyon gösteren bir kimyasaldır. Fitoöstrojen, kadın vücudunun üretmiş olduğu doğal östrojen molekülün yapısına tıpatıp benzeyen yapıdaki molekülü ihtiva eden bitkilere verilen isimdir. Doğal östrojen olarak adlandırılan fitoöstrojenler, aslında bitkisel kaynaklı östrojenlerden…

Steroid Kullanmanın Zararları Nedir? Steroid kullanımı, özellikle performans artırıcı ve vücut geliştirme amaçlı olarak son yıllarda oldukça popüler hale gelmiştir. Ancak, bu maddelerin bilinçsizce veya yanlış kullanımı ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Steroidler Nedir? Steroidler, aslında vücutta doğal olarak bulunan hormonlardır. İki ana steroid türü vardır: kortikosteroidler ve anabolik-androjenik steroidler…

Ketojenik Diyet ile 1 Ayda Kaç Kilo Verilir? Ketojenik diyet, yüksek yağ, orta protein ve çok düşük karbonhidrat içeriği ile bilinen bir beslenme planıdır. Bu diyetin amacı, vücudu ketozise sokarak yağ yakımını hızlandırmaktır. Ketozis, vücudun karbonhidrat eksikliğinden dolayı enerji için yağları kullanmaya başladığı metabolik bir durumdur. Ketojenik diyetin popüler olmasının…

Online Diyetisyenlik Ücreti Ne Kadar? Son yıllarda dijital dönüşümün etkisiyle birçok hizmet, internet üzerinden sunulmaya başlanmıştır. Bu dönüşümden en çok etkilenen alanlardan biri de sağlık ve beslenme hizmetleridir. Geleneksel yüz yüze diyetisyen randevularının yerini artık online diyetisyen hizmetleri alıyor. Online diyetisyenlik, özellikle pandemi sürecinde popülerlik kazanmış ve birçok kişi için…

Protein Tozu Kullanmanın Bilimsel Bir Zararı Var Mıdır? Protein tozu, özellikle sporcular, vücut geliştirme ile ilgilenenler ve aktif bir yaşam tarzı süren bireyler arasında popüler bir besin takviyesi haline gelmiştir. Bu tozlar genellikle hızlı ve kolay bir şekilde günlük protein ihtiyacını karşılamak için kullanılır. Peki, protein tozu kullanmanın bilimsel olarak…

Kilo Vermek İçin Hangi Doktora Gidilir? Kilo vermek isteyen pek çok kişi, bu süreçte hangi doktora gitmesi gerektiği konusunda kafa karışıklığı yaşayabilir. Çünkü kilo vermek, sadece diyet yapmak veya spor yapmaktan ibaret değildir; aynı zamanda altta yatan sağlık sorunlarını tespit etmek ve bireyin genel sağlığını koruyarak kilo kaybını sağlamak da…

Diyetisyen fiyatları, hizmet verilen şehre, sunulan hizmetin içeriğine ve seans sayısına göre oldukça değişiklik gösterebilmektedir. 2024 yılında Türkiye genelinde diyetisyen fiyatları, özel muayenehanelerde ve hastanelerde farklılık gösterebilir. Türkiye Geneli Ortalama Diyetisyen Fiyatları İstanbul: İstanbul’da diyetisyen hizmeti almak isteyenler için fiyatlar 4 seans için 3.000 TL’den başlayarak 10 seans için 7.500…

Andülasyon, vücut üzerinde titreşim ve dalga hareketleri yaratarak metabolizmayı hızlandırmayı, kasları rahatlatmayı ve genel iyilik halini artırmayı hedefleyen bir terapi yöntemidir. Bu teknik, özellikle kan dolaşımını iyileştirmek, lenfatik drenajı artırmak ve kas spazmlarını azaltmak için kullanılır. Andülasyonun Temel Faydaları Ağrı Yönetimi: Andülasyon, kronik ağrıları hafifletmek için kullanılır. Titreşimler ve ısıl…