Instagram Hesabım Youtube Hesabım Facebook Hesabım Linkedin Hesabım

Kadıköy/İstanbul

9:00 – 19:00

bilgi@diyetisyenemreuzun.com

Randevu

+90 553 730 95 08

Randevu

+90 553 730 95 08

Blog

epsom-tuzu-nedir
epsom tuzu Epsom Tuzu faydaları Epsom Tuzu Nedir? Epsom Tuzunun Kullanım Alanları

Epsom Tuzunun Faydaları Ve Kullanımı (Önemli Yan Etkileri)

Epsom tuzu pek çok rahatsızlığın tedavisinde popüler bir çözümdür. İnsanlar onu kas ağrısı ve stres gibi sağlık problemlerini hafifletmek için kullanmaktadırlar. Ayrıca uygun bir şekilde kullanıldığında uygun fiyatlı, kullanımı kolay ve zararsızdır. Epsom Tuzu Nedir? Epsom tuzu magnezyum sülfat olarak da bilinmektedir. Magnezyum, kükürt ve oksijenden oluşan kimyasal bir bileşiktir.…
Daha Fazla
Yaş-Gruplarına-Göre-Yeme-Alışkanlığı
bebek beslenmesi genç birey beslenmesi Yaş Gruplarına Göre Beslenme yaşlı beslenmesi

Yaş Gruplarına Göre Beslenme [Detaylı Anlatım]

Yaş Gruplarına Göre Beslenme Bilimsel olarak beslenme;  vücudun büyümesi, yenilenmesi ve çalışması için besin öğelerinin her birinin yaş,  cinsiyet ve fiziksel aktivite durumları göz önünde bulundurularak yeterli miktarlarda alınması ve vücutta uygun şekilde kullanılmasıdır. Buna yeterli ve dengeli beslenme denir. Yaşadığımız sürece beslenmeye ihtiyacımız vardır. Beslenme miktarı ise yaşa göre…
Daha Fazla
kvass-pancari-faydasi
Kvass Pancarı Kvass Pancarı faydaları Kvass Pancarı'nın 5 Sağlıklı Faydası

Kvass Pancarı’nın 5 Sağlıklı Faydası

Pancar, yüksek mineral içeriği ile lenf akışını destekler, karaciğer ve böbreklerdeki detoks sürecine katkı sağlar. Pancarın suyunun doğal fermantasyon kullanılarak çıkarılmasıyla yapılan bir içecek olan kvass, pancarın tüm faydalarını katlar. Ayrıca fermantasyon süreci, içerisinde yüksek miktarda probiyotik ve enzim oluşmasını sağlar. Kvass Pancarı’nın 5 Faydası Büyük Bir Probiyotik Kaynağıdır. Kvass,…
Daha Fazla
limon-suyu-alkali-mi
limon suyu limon suyu nedir Limon Suyu: Asit Mi Alkali Mi? Önemli Mi?

Limon Suyu: Asit Mi Alkali Mi? Önemli Mi?

Limon suyu hastalıklara karşı özelliğiyle sağlıklı bir içecek olarak bilinir. Limon suyu alkali özelliği göstermesi sebebiyle alternatif sağlık birlikleri için oldukça popülerdir. Bu makale limonun asidik PH’a sahip olmasına rağmen neden limon suyunun alkali olarak kabul edildiğini açıklamaktadır. PH Nedir? Asit ve alkalize gıdaları tartışırken, pH kavramını anlamak önemlidir. Basitçe…
Daha Fazla
Alfa-Lipoik-Asit-Nedir
Alfa-Lipoik Asit Alfa-Lipoik Asit faydaları Alfa-Lipoik Asit kullanım amaçları Alfa-Lipoik Asit nedir Alfa-Lipoik Asit yan etkileri

Alfa-Lipoik Asit: Nedir? Nelerde Bulunur? Kullanım Amaçları Nelerdir?

Alfa-lipoik asit, bir antioksidan olarak çalışan organik bir bileşiktir. Hücrelerin mitokondrilerinde yapılır ama aynı zamanda yiyeceklerde ve takviyelerde bulunur. Alfa-lipoik asit hem suda hem de yağda çözünür, bu da vücuttaki her hücre veya dokuda çalışmasını sağlar. Bu arada, diğer antioksidanların çoğu suda veya yağda çözünür. Alfa-lipoik asidin antioksidan özellikleri, düşük…
Daha Fazla
5-HTP Suplementleri: Açlık Kontrolü, Depresyon, Uyku, Migren, Yan Etkileri
5-HTP Suplementleri 5-HTP Suplementleri faydaları 5-HTP Suplementleri nedir 5-HTP Suplementleri yan etkileri

5-HTP Suplementleri: Açlık Kontrolü, Depresyon, Uyku, Migren, Yan Etkileri

Günümüzde oldukça popüler olan 5-HTP (5-Hidroksitriptofan) “Griffonia simplicifolia” adlı bitki türünden üretilir. En önemli özelliği serotonin hormonunun öncüsü olmasıdır. 5-HTP kan dolaşımına girdikten sonra kan-beyin bariyerinden direkt geçerek beynimize ulaşabilir. Birçok besinden doğal olarak aldığımız ve suplement formları bulunan triptofan amino asidi,  5-HTP’ye dönüştükten sonra serotonin hormonuna dönüşebilir. Triptofan kan-beyin…
Daha Fazla
Maltodekstrin
Maltodekstrin Maltodekstrin faydaları Maltodekstrin nedir Maltodekstrin yan etkileri

Maltodekstrin Sağlık İçin Zararlı Mı?

Eğer besin etiketlerini okumaktaysanız maltodekstrin içeriğiyle birçok kez karşılaşmış olmalısınız. Bu katkı maddeleri paketli besinlerin yaklaşık yüzde 60’ında maltodekstrin bulunur ve çok yaygındır. Maltodekstrin nişastadan yapılır, genel olarak doldurucu içerik kalınlaştırıcı veya raf koruyucu olarak kullanılır. Hala FDA’den güvenli etiketi olmasına rağmen, maltodekstrin çok tartışmalı bir konudur. Bu makalede maltodekstrinin…
Daha Fazla
İzomalt Nedir
izomalt izomalt faydaları izomalt nedir izomalt zararları

İzomalt Nedir? Özellikleri, Kullanım Dozu, Kullanılan Alanlar, Kalorisi, Zararları

İzomalt Nedir?(Isomalt, Hydrogenated isomaltulose, E953) Nedir? İzomalt; sükrozdan elde edilen ve gıda endüstrisinde yaygın olarak tatlandırıcı olarak kullanılan ticari bir şeker alkolüdür. İzomaltın teknolojik özellikleri sakkaroza benzemekte ve gıdanın işlem sürecinde herhangi bir değişim gerektirmeksizin gıdada kullanılabilmektedir. İzomalt, iki izomerin karışımıdır. Bu izomerler: α-D-glukopiranosil-1-6-mannitol (GPM) ve α-D-glukopiranosil-1-6-sorbitol (GPS). Kristalizasyon suyunun…
Daha Fazla

İlgili Yazılar

Arjinin Nedir? Faydaları Nelerdir?

Arjinin Nedir? Faydaları Nelerdir?

Ağu 14,2025
Süper Gıdalar Hakkında

Süper Gıdalar Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Ağu 12,2025
BAKIR KULLANIMININ BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ ÜZERİNDEKİ ETKİSİ

Bakır Kullanımının Bağışıklık Sistemi Üzerindeki Etkisi

Tem 22,2025
Bakır Kullanımı Neden Önemli Diyetisyen Gözüyle Sağlık Ve Detoks Etkileri

Bakır Kullanımı Neden Önemli? Diyetisyen Gözüyle Sağlık Ve Detoks Etkileri

Tem 12,2025

Yazar

Diyetisyen Emre Uzun, kişiye özel beslenme planları ve bilimsel temelli diyet programları ile sağlıklı yaşamı sürdürülebilir hale getirmeyi amaçlayan bir uzmandır. Üniversite eğitimini tamamladıktan sonra edindiği klinik tecrübeler ve güncel araştırmalar ışığında, danışanlarına yalnızca kilo kontrolü değil, yaşam kalitesini artıran bütüncül çözümler sunmaktadır.

Bu blogda, sağlıklı beslenme, metabolizma dengesi, nutrigenetik ve güncel diyet trendleri gibi konularda bilimsel kaynaklara dayalı içerikler bulabilir; kendi yaşam tarzınıza uygun ipuçları edinebilirsiniz.

Instagram Youtube Facebook Linkedin

Etiketler

5-HTP Suplementleri 5-HTP Suplementleri faydaları 5-HTP Suplementleri nedir 5-HTP Suplementleri yan etkileri Alfa-Lipoik Asit Alfa-Lipoik Asit faydaları Alfa-Lipoik Asit kullanım amaçları Alfa-Lipoik Asit nedir Alfa-Lipoik Asit yan etkileri andülasyon andülasyon faydaları andülasyon nedir andülasyon terapisi andülasyon uygulama şekli andülasyon yan etkileri artrit ağrısı Artrit Ağrısını Hafifleten 10 Besin açlık otu Bakır Kullanımı barlauch Barlauch Etkileri Barlauch faydaları Barlauch Nedir diyetisyen fiyatları ne kadar diyette kaç kilo verilmeli d vitamini d vitamini fazlalığı D Vitamininin Fazlalığında Görülen 6 Yan Etki gluten gluten intoleransı Gluten İntoleransı'nın En Yaygın 14 Belirtisi iyot iyot kısıtlı diyet iyot kısıtlı diyet faydaları iyot kısıtlı diyet nedir kadinlarda diyet kadinlarda kilo kaybi kadınlar ayda kaç kg vermelidir kadınlar ayda kaç kilo vermeli kilo verme Kolajen Nedir? protein tozu sağlıklı diyet sağlıklı kilo kaybi whey protein
Metni Oku
Web sitemizde kullanıcı deneyiminizi geliştirmek için çerezler kullanıyoruz. Sitemizi kullanmaya devam ederek çerez kullanımını kabul etmiş oluyorsunuz. Detaylı bilgi için Çerez Politikamızı inceleyebilirsiniz. Metni Oku