protein tozu

protein-tozu-kullanmanin-bilimsel-bir-zarari-var-midir

Protein Tozu Kullanmanın Bilimsel Bir Zararı Var Mıdır?

Protein Tozu Kullanmanın Bilimsel Bir Zararı Var Mıdır? Protein tozu, özellikle sporcular, vücut geliştirme ile ilgilenenler ve aktif bir yaşam tarzı süren bireyler arasında popüler bir besin takviyesi haline gelmiştir. Bu tozlar genellikle hızlı ve kolay bir şekilde günlük protein ihtiyacını karşılamak için kullanılır. Peki, protein tozu kullanmanın bilimsel olarak…
Daha Fazla
whey-proteini

Whey Proteini Nedir?

Whey proteini diğer adıyla peynir altı suyu proteini hakkında çok şey duyuyoruz: “kas yapımı için en uygun protein”, “sporcular için en iyi protein”. Ama whey proteini gerçekte nedir? Whey proteinini bu kadar özel yapan şey nedir? Peynir altı suyu, peynir yapımının bir yan ürünüdür. Süt kestirildiğinde ortaya çıkan sarı-yeşilimtırak sıvı…
Daha Fazla

İlgili Yazılar

Yazar

Diyetisyen Emre Uzun, kişiye özel beslenme planları ve bilimsel temelli diyet programları ile sağlıklı yaşamı sürdürülebilir hale getirmeyi amaçlayan bir uzmandır. Üniversite eğitimini tamamladıktan sonra edindiği klinik tecrübeler ve güncel araştırmalar ışığında, danışanlarına yalnızca kilo kontrolü değil, yaşam kalitesini artıran bütüncül çözümler sunmaktadır.

Bu blogda, sağlıklı beslenme, metabolizma dengesi, nutrigenetik ve güncel diyet trendleri gibi konularda bilimsel kaynaklara dayalı içerikler bulabilir; kendi yaşam tarzınıza uygun ipuçları edinebilirsiniz.

Etiketler