Yağ Yakımını ve Metabolizma Yaşını Artıracak 5 Besin
1)Hindistan Cevizi: Hindistan Cevizi Orta Zincirli Yağ Asitlerini İçerir. İçerdiği Bu Yağ Vücutta Depolanmak Yerine, Enerji Kaynağı Olarak Hemen Kullanılan Bir Cinstir. Ayrıca İştah Baskılayıcı Bir Özelliği De Bulunur. 2)Yulaf: Bol Miktarda Çözünür Lif İçerir. Sadece Tokluk Sağlamaz Ayrıca Sindirime De Yardımcı da olur. Yulaf Ezmesini En Önemli Özelliklerinden Biri…
