Meyvedeki Şeker Zararlı Mıdır?
Meyvedeki Şeker Zararlı Mıdır? Meyveler, vitamin- mineral içerikleri, fitokimyasal ve antioksidan etkileri ile sağlığımıza katkı sağlayan önemli besin gruplarından bir tanesidir. Meyvelerde, fruktoz denilen, rafine olmayan şeker bulunmaktadır. Fruktozlar, sindirime uğramadan bağırsaklardan hızlıca emilip kana geçen ve doðrudan enerji kaynapğı olarak kullanılan basit şekerlerdir. Doğada bulunan fruktoz; bizlerin sofrasına lif,…
