Pesketaryen Beslenme zararları

Pesketaryen Beslenme Nedir? Pesketaryen; vejetaryen diyetine balık ve deniz ürünleri ekleyen kişidir. İnsanların et ve kümes hayvanlarını bırakıp yine de balık yemeyi seçmelerinin birçok nedeni vardır. Bilimsel literatürde; bu diyet genellikle “pesco-vejetaryen” olarak tanımlanır ve vejeteryanlık spektrumunda toplanır. Bu tanıma göre, bir pesketaryen vejeteryan olarak beslenmeyi seçen ama aynı zamanda balık ve…