Porsiyon Boyutu ve Kilo Alımı İlişkisi, Sağlıklı Bir Tabak Modeli, Porsiyon Kontrolü İçin Öneriler
Porsiyon Boyutu Kontrolü: Neden Kilo Vermek İsteriz? Günümüzde kişiler, kilo vermeyi sadece istedikleri fiziksel görünüme ulaşmak için değil bir sağlık sorunu olan obezite ve obezitenin yol açtığı komplikasyonlardan korunmak için istemektedirler. Fazla kilonun yaşam standartlarını negatif etkilemesinin de kişilerin kilo kaybetme isteğinin artmasında etkisi vardır. Nasıl Kilo Verilir? Sağlıklı şekilde…
