Mind Diyeti: Nedir?, Besin Grupları, Yasaklar
MIND Diyeti nedir? Başarısı kanıtlanmış iki diyetin karışımından oluşur. MIND için Akdeniz ve DASH diyetinin bileşimi diyebiliriz. MIND diyeti programları beyin sağlığı korumak, erken bunama, unutkanlık, Alzheimer gibi rahatsızlıkları engellemek ve ortaya çıkışını geciktirmek için uygulanan bir diyettir. Yapılan bir araştırmaya göre MIND diyeti, Alzheimer’a yakalanma riskini yüzde 54 oranında azaltıyor.…
