Hamilelikte Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Hamilelik, kadının vücudunda birçok fiziksel ve hormonal değişikliklere neden olan özel bir dönemdir ve bu süreçte sağlıklı bir beslenme, hem bebeğin sağlıklı gelişimi hem de annenin sağlığı için kritik öneme sahiptir. Vücudunuzun bu dönemde geçirdiği değişiklikler nedeniyle kendinizi ve büyüyen bebeğinizi beslemek için çeşitli kaynaklardan sağlıklı yiyecekler seçmek gerekmektedir. Sağlıklı,…