Karbonhidrat Nedir?
Karbonhidrat Nedir? Karbonhidrat tüketimi çoğu insanın kafasını karıştıran bir konu olmuştur. İyi mi yoksa kötü mü, günlük ne kadar tüketmeliyiz vb. ? İlk olarak karbonhidrat nedir diye bakılacak olursa, karbonhidratlar insanlar için temel enerji kaynağının 3’ünden biridir. Diğerleri yağ ve protein’dir. Tükettiğiniz karbonhidratların çoğu sindirim sistemi tarafından glikoza kadar parçalanır;…
