Genç Kadınlarda Spor ve Kalsiyumun Önemi

Sütteki̇ Kalsi̇yum Son yıllarda süt ve süt ürünlerinin sağlık üzerindeki etkileri konusunda artan bir tartışma var. Geleneksel olarak, süt ürünleri kemik sağlığının korunması için önerilirken, bazı araştırmalar alternatif yaklaşımların da dikkate alınması gerektiğini öne sürüyor. Özellikle yüksek süt tüketimi olan ülkelerde, osteoporotik kemik kırılma oranlarının yüksekliği dikkat çekiyor. Yani, süt…