Eklem Sağlığı: Gıda Takviyeleri, Neler Yapılmalı? Nasıl Desteklenmeli?
Eklem Sağlığı Ve Kullanılan Takviyeler Eklem, kasların ürettiği güç ile vücudun hareket etmesini sağlayan yapılar olarak tanımlanmaktadır. Kemik ve eklem sağlığı için genel olarak yeterli ve dengeli beslenmenin önemi büyüktür. Eklem sağlığı için eklemlere destek olabilecek gıdalara beslenmede daha çok yer verilmelidir. Omega-3 zengini balıklar, semizotu, keten tohumu, kalsiyum içeren süt ve süt…
