Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Tarifler
Bağışıklık sistemini, vücuda dışarıdan gelen, mikrop ya da zararlı maddeler gibi tüm etmenlere karşı vücudumuzun oluşturduğu savunma mekanizması olarak tanımlanmaktadır. Hijyen kurallarına dikkat ettikten sonra yapılması gereken, bağışıklık sistemimizi de virüslerden ve bakterilerden korumaktır. Bunun için düzenli uyku ve yeterli sıvı alımının yanında mutlaka sağlıklı beslenmek şarttır. Vitamin, minerallerden dengeli…
