Adrenal Yorgunluk: Nedir? Belirtileri, Azaltmanın Yolları, Diyet, Önerilen Besinler
Adrenal yorgunluk, kronik stres ve adrenal yetmezliğin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Adrenal bezler yani böbrek üstü bezler, kortizol üretiminden sorumludur. Kortizol, kan basıncınızı düzenlemeye yardımcı ve stres durumlarında vücudun tepkilerini düzenleyen bir hormondur. Kronik stres durumunda, kaygı yaşandığında ya da adrenal bezler beyin tarafından aşırı uyarıldığında aşırı yorgunluk, tükenmişlik durumu ortaya çıkabilmektedir. Böbrek üstü bezleri yeterli…
