Instagram Hesabım Youtube Hesabım Facebook Hesabım Linkedin Hesabım

Kadıköy/İstanbul

9:00 – 19:00

bilgi@diyetisyenemreuzun.com

Randevu

+90 553 730 95 08

Randevu

+90 553 730 95 08

Blog

BAKIR KULLANIMININ BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ ÜZERİNDEKİ ETKİSİ
Bakır Kullanımı

Bakır Kullanımının Bağışıklık Sistemi Üzerindeki Etkisi

Bağışıklık sistemimizi desteklemek deyince akla gelenler çoğunlukla aynıdır: C vitamini, D vitamini, çinko… Oysa bu sistem, bir orkestra gibidir — görünmeyen ama vazgeçilmez çalgıcıları da vardır. Bakır, işte bu sessiz oyunculardan biridir. Genellikle göz ardı edilir ama yokluğu hissedildiğinde sistemi ciddi anlamda sarsar. Modern dünyada vücut her gün patojenlere, serbest…
Daha Fazla
Bakır Kullanımı Neden Önemli Diyetisyen Gözüyle Sağlık Ve Detoks Etkileri
Bakır Kullanımı

Bakır Kullanımı Neden Önemli? Diyetisyen Gözüyle Sağlık Ve Detoks Etkileri

Günümüzde her birimiz, farkında olsak da olmasak da, vücudumuza yük bindiren pek çok unsurla iç içeyiz. İşlenmiş yiyecekler, toksik metaller, hava kirliliği, kronik stres ve ilaç kalıntıları… Bütün bu etkenler bedenimizin detoksifikasyon sistemini sürekli meşgul eder. Ama ne yazık ki bu sistemi desteklemeden ondan maksimum verim beklemek pek gerçekçi değil.…
Daha Fazla
Şekersiz Hoşaf Komposto Tarifi
Hoşaf Komposto

Lezzetli ve Şifalı Hoşaf Tarifi

Diyetisyen Emre Uzun’dan Lezzetli ve Şifalı Hoşaf Tarifi Yeni yıl, sağlıklı alışkanlıklar kazanmak için harika bir başlangıç! Diyetisyen Emre Uzun, yılın ilk tarifinde hem geleneksel hem de sağlığa dost bir içeceği bizlerle paylaşıyor: Hoşaf. Hoşaf Nedir? Hoşaf, çeşitli kuru meyvelerin kaynatılmasıyla hazırlanan geleneksel ve doğal bir içecektir. Genellikle kuru erik,…
Daha Fazla
Zayıflatan Genler: Bilim mi, Moda mı?
Zayıflatan Genler

Zayıflatan Genler: Bilim mi, Moda mı?

Zayıflatan Genler Hakkında Bilmeniz Gerekenler Her pazartesi başlayan diyetler, her cuma bozulan sözler… Ve bir sabah, Instagram’da karşımıza çıkan şu cümle: “Zayıflayamıyorsan genlerinden olabilir!” İşte o an, hem suçluyu bulmuş gibi hissediyoruz, hem de içten içe rahatlıyoruz. Çünkü artık neden kilo veremediğimizi biliyoruz. Belki de uzun süredir çözümünü aradığımız kilo…
Daha Fazla
Nutrigenetik Nedir? Genetik Yapıya Göre Beslenme Rehberi
Gen Nutrigenetik

Nutrigenetik Nedir? Genetik Yapıya Göre Beslenme Rehberi

Nutrigenetik Nedir? Genetik Yapıya Göre Kişisel Beslenme Mümkün mü? Sağlıklı yaşamla ilgili tartışmaların arttığı son yıllarda, dikkat çeken bilim dallarından biri de nutrigenetik oldu. Kulağa bilimsel, hatta biraz da ulaşılmaz geliyor olabilir. Ama aslında temelinde yatan fikir oldukça sade: -Herkes için aynı diyet işe yaramaz. Çünkü hepimiz genetik olarak farklıyız.…
Daha Fazla
Kişiye Özel Beslenme Nedir
Kişiye Özel Beslenme

Kişiye Özel Beslenme Nedir? Hazır Diyetler Neden İşe Yaramaz?

Hazır Diyet Listeleri Neden İşe Yaramıyor? Beslenme denince aklımıza genellikle “yasaklılar listesi” gelir: Şeker yasak, ekmek yasak, yağdan uzak dur… Yıllarca kalıplaşmış diyet listeleriyle yaştan, kilodan, cinsiyetten, hatta bazen hastalıklardan bile bağımsız “tek tip” çözümler sunuldu bize. Ama artık biliyoruz ki, birine iyi gelen bir diyet, bir başkası için yorgunluk,…
Daha Fazla
Açlık Otu (Portulaca Oleracea) Faydaları
açlık otu

Açlık Otu (Portulaca Oleracea) Faydaları ve Güncel Bilimsel Araştırmalar

Açlık otu olarak bilinen Portulaca oleracea, hem halk arasında şifa kaynağı olarak uzun yıllardır kullanılır hem de günümüzde bilimsel araştırmalarda giderek daha fazla dikkat çeken bir bitkidir. Yakın zamanda yapılan çalışmalarda, açlık otunun sağlığımız için ne kadar değerli olduğunu gösterdi. Açlık Otu Nedir? Tarihçesi ve Kullanım Alanları Açlık otu Nedir?…
Daha Fazla
En Etkili Zayıflama Takviyeleri Bilimsel Gerçekler Ve Riskler
kilo verme

En Etkili Zayıflama Takviyeleri: Bilimsel Gerçekler Ve Riskler

En Etkili Zayıflama Takviyeleri: Bilimsel Gerçekler Ve Riskler Zayıflamak istiyorsanız, muhtemelen şu cümleyi duymuşsunuzdur: “Bu kapsülü iç, yağlar erisin.” Bir hafta içinde 5 kilo verdiren çaylar, metabolizma hızlandıran tozlar, iştah kesen damlalar… Raflar, reklamlar ve sosyal medya bu vaatlerle dolu. Sizlerinde en çok merak ettiği konulardan biri zayıflama taktikleri. Ama…
Daha Fazla
Anduliving Terapi Nedir Faydaları ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
Anduliving Terapi

Anduliving Terapi Nedir? Faydaları ve Dikkat Edilmesi Gerekenler

Anduliving Terapi, aslında “Andullasyon Terapisi” adıyla bilinen bir tedavi yönteminin ticari ismidir. Bu terapi, vücutta rahatlama sağlamayı, ağrıları hafifletmeyi ve kan dolaşımını iyileştirmeyi amaçlayan bir alternatif bir tedavi yöntemi olarak sunulmaktadır. Titreşimli masaj, sıcaklık değişimleri ve basınçlı uyarılar ile vücuda etki ederek rahatlama sağlar. Gerçekten, bu terapi gerçekten faydalı mı,…
Daha Fazla
Ashwaganda Ve Probiyotik Kombinasyonuyla Huzurlu Beslenme Rehberi
Ashwaganda Ashwagandha takviyesi Probiyotik

Ashwaganda Ve Probiyotik Kombinasyonuyla Huzurlu Beslenme Rehberi

Stres… Modern çağın görünmeyen pandemisi. Uyku kalitesi düşük, sindirim sistemi darmadağın, odaklanmak zor, sabır neredeyse yok. Yediklerimizden keyif almak bir yana, çoğu zaman ne yediğimizi bile fark etmiyoruz. İşte bu noktada beslenmenin sadece fiziksel değil, aynı zamanda duygusal ve sinirsel bir deneyim olduğunu hatırlamamız gerekiyor. Ve bu konuda iki önemli…
Daha Fazla

İlgili Yazılar

Arjinin Nedir? Faydaları Nelerdir?

Arjinin Nedir? Faydaları Nelerdir?

Ağu 14,2025
Süper Gıdalar Hakkında

Süper Gıdalar Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Ağu 12,2025
BAKIR KULLANIMININ BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ ÜZERİNDEKİ ETKİSİ

Bakır Kullanımının Bağışıklık Sistemi Üzerindeki Etkisi

Tem 22,2025
Bakır Kullanımı Neden Önemli Diyetisyen Gözüyle Sağlık Ve Detoks Etkileri

Bakır Kullanımı Neden Önemli? Diyetisyen Gözüyle Sağlık Ve Detoks Etkileri

Tem 12,2025

Yazar

Diyetisyen Emre Uzun, kişiye özel beslenme planları ve bilimsel temelli diyet programları ile sağlıklı yaşamı sürdürülebilir hale getirmeyi amaçlayan bir uzmandır. Üniversite eğitimini tamamladıktan sonra edindiği klinik tecrübeler ve güncel araştırmalar ışığında, danışanlarına yalnızca kilo kontrolü değil, yaşam kalitesini artıran bütüncül çözümler sunmaktadır.

Bu blogda, sağlıklı beslenme, metabolizma dengesi, nutrigenetik ve güncel diyet trendleri gibi konularda bilimsel kaynaklara dayalı içerikler bulabilir; kendi yaşam tarzınıza uygun ipuçları edinebilirsiniz.

Instagram Youtube Facebook Linkedin

Etiketler

5-HTP Suplementleri 5-HTP Suplementleri faydaları 5-HTP Suplementleri nedir 5-HTP Suplementleri yan etkileri Alfa-Lipoik Asit Alfa-Lipoik Asit faydaları Alfa-Lipoik Asit kullanım amaçları Alfa-Lipoik Asit nedir Alfa-Lipoik Asit yan etkileri andülasyon andülasyon faydaları andülasyon nedir andülasyon terapisi andülasyon uygulama şekli andülasyon yan etkileri artrit ağrısı Artrit Ağrısını Hafifleten 10 Besin açlık otu Bakır Kullanımı barlauch Barlauch Etkileri Barlauch faydaları Barlauch Nedir diyetisyen fiyatları ne kadar diyette kaç kilo verilmeli d vitamini d vitamini fazlalığı D Vitamininin Fazlalığında Görülen 6 Yan Etki gluten gluten intoleransı Gluten İntoleransı'nın En Yaygın 14 Belirtisi iyot iyot kısıtlı diyet iyot kısıtlı diyet faydaları iyot kısıtlı diyet nedir kadinlarda diyet kadinlarda kilo kaybi kadınlar ayda kaç kg vermelidir kadınlar ayda kaç kilo vermeli kilo verme Kolajen Nedir? protein tozu sağlıklı diyet sağlıklı kilo kaybi whey protein
Metni Oku
Web sitemizde kullanıcı deneyiminizi geliştirmek için çerezler kullanıyoruz. Sitemizi kullanmaya devam ederek çerez kullanımını kabul etmiş oluyorsunuz. Detaylı bilgi için Çerez Politikamızı inceleyebilirsiniz. Metni Oku