Ketojenik Diyet ile 1 Ayda Kaç Kilo Verilir?
Ketojenik diyet, yüksek yağ, orta protein ve çok düşük karbonhidrat içeriği ile bilinen bir beslenme planıdır. Bu diyetin amacı, vücudu ketozise sokarak yağ yakımını hızlandırmaktır. Ketozis, vücudun karbonhidrat eksikliğinden dolayı enerji için yağları kullanmaya başladığı metabolik bir durumdur. Ketojenik diyetin popüler olmasının başlıca nedeni, hızlı kilo kaybı…
